“线上课堂”影响视力？“联云课”教您正确的上课方法
近日，全国各省市关于“停课不停学”的具体安排明确发布，消息一出，全国各大中小学积极准备相关线上课堂预案，在正常寒假结束后，多数学校将于2月10日正式开展在线教学，学生进行居家学习。
在线教学成为了非常之策解决了当下最紧迫的学生学习问题，家长们终于不用担心孩子的学习因为疫情有所延误。然而，新的焦虑也随之而来，家长们最为担心的就是长时间对着电子产品，孩子们的视力该怎么办？
不少家长担心在线学习会影响孩子的视力，有的家长甚至建议实施单休制度，或者是利用暑假把课补回来。家长们有这样的顾虑，非常合情合理。接下来，我们在此一一解答“联云课”远程授课，是否会对孩子的视力有影响。
01 别担心，“联云课”在产品开发之时就考虑了视力保护
众所周知，色彩丰富的视频，快速变动的画面，长时间聚精会神的观看，是导致视疲劳的重要因素。所以“联云课”采用：
产品限制。多重护眼设计，所有界面设计简洁，色彩单一；
微课呈现。平台内的课件、微课表现形式采用了非视频方式，一定程度上缓解视疲劳。
★ 与教室上课无差的课堂互动
★ 图片界面的放大功能
★ 更专业的远程教学
专业技术以及使用习惯的研究，“联云课”从一开始的技术开发着手，很好的解决了学生视力保护问题，当然学校、家长也需引导督促学生进一步保护视力。比如像北大新世纪温州附属学校的“线上课堂”作息时间表，每两节课之间设置“大课间”，以确保孩子的眼睛充分休息。
利用“大课间”，学生可以去阳台、客厅等地多看看绿色植物或者眺望远处，达到缓解视力疲劳目的。有太阳的天气可以多晒晒太阳，“目浴”阳光，缓解眼部肌肉的紧张。
另外，家长也应当积极配合学校设计的作息时间表，劳逸结合。孩子在线上课时，应合理调节屏幕的亮度和降低屏幕的位置，适当增加室内光线亮度，减轻眼睛的疲劳感。除此之外，还需督促孩子在学习时保持正确的姿势，坚持良好的用眼习惯。
来看看“联云课”孩子们正确的上课姿势
眼睛是心灵的窗户，为保护视力，还有很多学校在疫情期“联云课”使用期间，在课表里设置眼保健操休息时间，让学生对眼睛做充分的按摩。比如杭州市采荷中学在“联云课”中插入了眼保健操的音频，定时安排眼保健操，为学生保护视力。
03 保护视力，我们能做的还有很多
很多家长对食疗能保护视力这样的说法将信将疑。在这里要告诉大家，这是真的！多项实验研究表明：类胡萝卜素对夜间视力有很大帮助，动物肝脏也能补充维生素A，有助于维持视力。
AAO（美国眼科学会）推荐了以下四类对视力有益的食物：
1、深绿色蔬菜，例如羽衣甘蓝、菠菜、生菜、芜菁叶。它们能够提供叶黄素和玉米黄素，防止角膜老化，降低白内障的风险。
2、柑橘类水果，例如橙子、葡萄柚、柠檬。它们富含维生素C，帮助维持正常的视力功能，并防止年老后的视力退化。
3、深海鱼类，例如三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼。它们能够提供丰富的Omega-3脂肪酸，防止年龄增长带来的黄斑性病变。
4、各种豆子，例如黑豆、腰豆、花生。它们富含锌，帮助保护眼睛不受光线刺激的伤害。
我们都知道使用电子产品后，眼睛需要休息，但是怎样才能休息得科学准确呢？一起来看以下几招：
最后，再向您推荐一套，由我国飞行员视力标准的制定者研究推出的有助于恢复视力的“米字操”。（适用于近视500度以下的学生）
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科学的利用互联网技术解决现实问题，当然也要科学的使用互联网技术所带来的先进设备。在疫情还未解禁期间，“联云课”将同大家一起，为孩子的学习保驾护航，让学生“宅”家学的开心，让老师“宅”家教的安心，家长“宅”家才能放心。
疫情期间，不添弊端，齐心协力，打好防疫战。
